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足底筋膜炎?100均のインソールは全然効果が無かったのでAmazonで少し良いインソールを買ってみた

 転職をして半年

以前と違って立っている事が多い環境になった

 

 

仕事の中盤から後半にかけて、足の裏がズキズキ痛む

ネットで調べてみるとどうも足底筋膜炎っぽい

足底筋膜炎 - Wikipedia

 

で、とりえあえずインソールでも買ってみるかと100均に寄った時に買ったんだけど全然効果がありませんでした。ペラペラでクッション性があまりないし使っている間に更に潰れてペシャンコになっていました。

 

それならもう少しちゃんとした中敷き買ってみようって事でこれを注文↓

 
 
 

 で、到着

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袋から開けた所

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100均の商品と違って全然厚みが違います

これってシークレットシューズ的な効果もあるな(笑)

 

とりあえず靴に入れて試してみるかと入れるもLだとデカすぎて全然入りませんでした

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なのでカット

ちゃんと切りやすいように印が入ってるのでそれになぞって切っていきます。

 

で、一日履いてみての感想は

全然ちがいますね、有ると無しでは

全く痛くならないってわけでは無いのですが「ん、痛いな・・・」って感じるまでの時間が倍ぐらい違います

履いてすぐにもっと早く買っておけばよかった!と思ったほどです。

 

 

マイナスポイントをあえて上げるとすれば、底上げされたことによって靴に足が入るのが甘くなるので少しだけ靴が脱げやすくなる感じかな?

 

それぐらいです

 

で、あんまりいい感じなので仕事とは別に普段用のも欲しくなり、もう一つインソール買いました

 

 

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マラソンに、立ち仕事に

インソールおすすめでーす。

 

 

おしまい

 

 

この記事を書いて最終的に足底筋膜炎はどうなったか?と言うと3~4ヶ月ぐらいで足の裏(かかと)の痛みは感じなくなりました

 

一時期は足を引きずるほどの痛みを感じていたのですが、特に通院する事なく問題解決。

ひょっとすると購入したインソールのおかげで負担が少なくなったからなのかも知れませんね。

ただ、僕の場合は運が良かっただけという可能性もあります。

 

かかとが痛いまま仕事をしているのは相当のストレスでした。

本来であれば病院に行って診断してもらい、会社にも伝えて一時的にでも良いので働く環境を変えてもらう等をしてもらうべきだったと思います。

 

なので、かかとが痛くなったらまずは病院に行きましょう!