USJに行った次の日は行きつけの岩場でアルパイントレーニング
写真ではわかりにくいけどミツバツツジが咲き乱れててすごく綺麗
あいにくの曇り空でしたが暑すぎずでちょうど良かったかも・・・
３級グレードを４ピッチで４本懸垂で下降
リードとフォロー両方こなす
どうもまだまだ終了点の作成にモタモタしてしまう
システムはある程度は理解出来てるのだけど自分にとってより良い方法を探してると時間がかかって仕方がない
一旦下山して自己脱出の確認
登り返しは覚えてたけどビレイからの脱出を完全に忘れてました（汗）
４月末に兵庫の山に本チャンに行くことが決まりました
頑張らなくっちゃ！
おしまい
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アルパイントレーニングと自己脱出
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