beru's blog

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2014-04-16から1日間の記事一覧

アルパイントレーニングと自己脱出

USJに行った次の日は行きつけの岩場でアルパイントレーニング写真ではわかりにくいけどミツバツツジが咲き乱れててすごく綺麗あいにくの曇り空でしたが暑すぎずでちょうど良かったかも・・・3級グレードを4ピッチで4本懸垂で下降リードとフォロー両方こな…