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beru's blog

バイク ✕ キャンプ ✕ クライミング

体重暴走中その5


おはようございます。

またダイエット日記です(笑)


昨日、食べたもの

朝 
缶コーヒ

昼 
春雨スープ
焼き鳥の串*1
甘栗少し
スポーツドリンク


鳥もも肉ステーキ(買ってきたもも肉を丸々一枚焼くだけ)


まだ雨が振りそうだったので昨日はローラー台で自転車漕ぎました

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昨日の6時44分から0.8kg減りました!
現在の体重は72.6kgです。
体脂肪率は20.1%です。
BMIは23.8です。
目標体重まであと6.6kgです。

なんか体脂肪が増えてるな・・・


まだまだです。

あまり気合いれず、適当にぼちぼち頑張ります(´∀`)








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