beru's blog

バイク ✕ キャンプ ✕ クライミング

体重暴走中その2

この前の丹後半島一周ツーリングでカロリーを3000kcalも消費したはずなのに

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絶賛デブ中です。

正直に僕のスペックを書くと

174cm
74kg
体脂肪率18.9%

です。

ライミング、登山、自転車

なにをするにも体重は悪影響しかありません

なんとかして66キロまで落としたいと考えています。


昨日はまた足が痛かったけど、近くの裏山の中腹

標高100mぐらいまで登り坂ジョギングしました。

距離9キロ 90分

昔は60分かからなかったのでそのレベルまで戻したいと思います。

俺、がんばれ!





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